スタイルUPレッグ
今年のダイエットのキーワードは「腰フリ」 | ||||||
|
|
| |||||
|
| ||||||
|
●このひょうたんの形がミソ。ちょこっと練習すれば、あなたも腰フリマスターに ＾_＾ v | ||||||
|
| ||||||
|
まわしやすーいフラフープ♪水を入れて負荷を調整★ | ||||||
 | ||||||
| 続けたらウエストに効く！！ような気がします！！すぐに回せるかちょっと不安でしたが結構簡単に回せました（＾＾）水を沢山いれると重いので、意識してないと落ちてきちゃいますが、テレビを見ながら楽しくやっています。 水で負荷がつけられるので便利です。けど・・ちょっと大きいかも・・・。かなり広い部屋でやる必要があります。5分続けるのが精一杯です。でも楽しいので飽きずに続けられそう。 コアリズムを買ったけど、40分も運動できず断念・・・。でも下腹部が気になり始めたので 購入しました。まだ、やり始めて3日しかたっていないので、効果は分かりませんが、下腹部を細くするにはそれなりの日にちがかかりそうです。まあ、安かったし楽しくできるので◎ですね。がんばって続けます。 | ||||||
 | ||||||
| ○商品名：FUNKEY-HULA（ファンキーフラ） ○サイズ：約66×94cm 直径約3.5cm ○重量：0.8kg（水を入れると1.2〜3kg） ○カラー：グリーン ○原料／材質：ABS、 P.P、 EVA、 LDPE ○生産国：韓国 ○使い方、簡単に回すコツ (1)組立 箱から取り出します。 組み立てます。 途中で水筒に水を入れます。 (2)回し方 ローラー部分を腰にあてます。 かまえたとき、水筒の位置が左前の時→時計回り かまえたとき、水筒の位置が右前の時→反時計回り・・・に回します。 これを逆にしますと、回すのが大変です。 (3)簡単に回すコツ まず、すぐ簡単には回りません。 多少の練習は必要です。 同時にコツの習得も必要になります。 回すとき、フープを落とすまいとして腰を慌てて振らない →結局すぐ落ちてしまいます。 水筒の水の遠心力でまわしやすいですので 手でフープの回転をつけましたら、腰は回転に合わせるように 比較的ゆっくり振るほうが良いです。 順調に回りだしましたら、あとは回転に任せて ゆっくり腰を振ってください。 ゆっくりでも数分でも結構な運動になります！ フラの重量：ボトルに水を入れない状態で本体重量690ｇ 水などを入れることによりMAX1600ｇぐらい 使用範囲：2ｍ四方くらい | ||||||
|
★テレビをみながら、家族で楽しくシェイプアップ(￣▽￣)Ｖ ブイ | ||||||
|
| ||||||
